大蒜羊肉 - 羊肉(瘦)250克

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大蒜羊肉

大蒜羊肉

主料:羊肉(瘦)250克

调料:大蒜(白皮)15克 醬油2克 鹽1克 辣椒油15克

做法:

1.將羊肉洗淨,煮熟,切片。2.大蒜搗爛,與羊肉同放大盤內,加適量辣椒油、醬油、精鹽等拌勻。

技巧:溫腎助陽。適用於腎虛陽痿、腰膝酸軟、遺尿或尿頻等。

分類:補陽食譜   壯腰健腎食譜   夜尿多食譜     蒜香味  

大蒜羊肉成分
  • 能量450.16千卡
  • 蛋白質52.04克
  • 脂肪24.78克
  • 碳水化合物4.84克
  • 膳食纖維0.17克
  • 膽固醇150毫克
  • 維生素A33.95微克
  • 胡蘿蔔素39微克
  • 硫胺素0.38毫克
  • 核黃素0.41毫克
  • 煙酸13.12毫克
  • 維生素C1.05毫克
  • 維生素E14.02毫克
  • 鈣29.89毫克
  • 磷511.63毫克
  • 鉀1059.68毫克
  • 鈉684.69毫克
  • 碘19.3微克
  • 鎂61.29毫克
  • 鐵10.11毫克
  • 鋅15.31毫克
  • 硒18.45微克
  • 銅0.34毫克
  • 錳0.14毫克
  • 大蒜羊肉的做法,大蒜羊肉怎麼做
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蒜香味美食
 
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