干煎蝦碌 - 明蝦600克

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干煎蝦碌

干煎蝦碌

主料:明蝦600克

调料:番茄汁50克 [口急]汁(粵語)15克 鹽5克 味精3克 白砂糖5克 香油5克 植物油50克

做法:

1. 將淨大明蝦切成段;2. 用茄汁、?汁15克、香油、精鹽、味精、白糖調稀成芡汁,約100克;3. 旺火燒熱炒鍋,下油燒至微沸,放入蝦段炸約1 分鐘,用笊籬撈起;4. 余油倒出,炒鍋放回爐上,下蝦段煎兩面至熟;5. 再徐徐加入芡汁,至汁干時,淋油炒勻,在碟中砌成山形即可。

技巧:1. 切蝦時,大蝦切3 段,中蝦切2 段;2. 炸蝦至八成熟即撈出,不宜炸太老;3. 下蝦後用鏟子翻動,避免糊鍋;4. 因有過油炸制過程,需準備花生油750克。

贴士:1.「碌」粵語在此作「段」解,即將大蝦切作二或三段;2. 干煎是煎法的一種,肉料不上粉漿,煎時用慢火,使它從外至內逐漸至熟,不焦,有強烈的芳香氣味。干煎有兩種作法,一種是煎熟即成,干煎魚餅即是。另一種是在煎至近熟時,濺入調味濃汁,使成品更加香濃味烈,芳香馥郁,干煎蝦碌便是;3. 此菜是粵菜「十大海鮮」之一,四季適宜。

分類:廣東菜   陽痿早洩食譜   補陽食譜     酸甜味  

干煎蝦碌成分
  • 能量582.94千卡
  • 蛋白質81.6克
  • 脂肪15.79克
  • 碳水化合物28.6克
  • 葉酸0.1微克
  • 膽固醇1638毫克
  • 硫胺素0.06毫克
  • 核黃素0.24毫克
  • 煙酸24.01毫克
  • 維生素E12.79毫克
  • 鈣455.1毫克
  • 磷1134.52毫克
  • 鉀1429.07毫克
  • 鈉2924.38毫克
  • 鎂186.46毫克
  • 鐵3.73毫克
  • 鋅21.57毫克
  • 硒152.96微克
  • 銅0.55毫克
  • 錳0.16毫克
  • 干煎蝦碌的做法,干煎蝦碌怎麼做
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