果料醒酒湯 - 山楂100克 核桃15克 蓮子10克 橘

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果料醒酒湯

果料醒酒湯

主料:山楂100克 核桃15克 蓮子10克 橘子60克 棗(干)50克

调料:白砂糖50克 冰糖50克 白醋10克 鹽2克 澱粉(玉米)10克

做法:

1. 山楂去核,洗淨;2. 核桃仁去衣,切成丁;3. 蓮子去皮,去心;4. 大棗用刀背拍一下,去核洗淨;5. 然後把山楂、核桃仁、蓮子、大棗同放蒸碗內蒸熟;6. 鍋內加入開水,放在火上燒沸,加入白糖、冰糖溶化;7. 加入蒸熟的果料及橘子瓣,待湯沸;8. 加入白醋及精鹽少許,用水澱粉勾薄芡即成。

技巧:山楂:山楂不宜於海鮮、人參、檸檬同食。 核桃:核桃不能與野雞肉一起食用,肺炎、支氣管擴張等患者不易食之。核桃不宜與酒同食。據宋.馬志《開寶本草》記載:「飲酒食核桃令人咯血」。可能是因為核桃性熱,多食生痰動火,而白酒也屬甘辛大熱,二者同食,易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人,更應禁忌。如支氣管擴張,肺結核患者,飲白酒即可引起咯血,不與核桃共食,亦可致病。 橘子:橘子同螃蟹食,令患軟癰。同獺肉食,令噁心。勿與檳榔同食。(引自《飲食須知》)

分類:甜品/點心   益智補腦食譜   健脾開胃食譜   氣血雙補食譜   解酒食譜     酸甜味  

果料醒酒湯成分
  • 能量819.65千卡
  • 蛋白質6.6克
  • 脂肪10.06克
  • 碳水化合物183.82克
  • 葉酸105.12微克
  • 膳食纖維8.18克
  • 維生素A107.55微克
  • 胡蘿蔔素643.5微克
  • 硫胺素0.14毫克
  • 核黃素0.17毫克
  • 煙酸1.76毫克
  • 維生素C77.45毫克
  • 維生素E14.62毫克
  • 鈣149.44毫克
  • 磷165.9毫克
  • 鉀801.03毫克
  • 鈉821.8毫克
  • 碘4.74微克
  • 鎂91.09毫克
  • 鐵4.58毫克
  • 鋅1.41毫克
  • 硒3.06微克
  • 銅0.63毫克
  • 錳1.91毫克
  • 果料醒酒湯的做法,果料醒酒湯怎麼做
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