芋頭糕 - 芋頭2500克 稻米1000克

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芋頭糕

芋頭糕

主料:芋頭2500克 稻米1000克

辅料:蝦米50克

调料:五香粉25克 小蔥25克 胡椒粉10克 鹽30克

做法:

1. 將大米(稻米)用清水浸泡1 小時30 分鐘,洗淨,磨成稀漿,約2500克;2. 選用澱粉性好的芋頭,切成小粒,放在盆裡;3. 芋頭粒內加入稀漿1250克,精鹽、胡椒粉、五香粉攪勻,倒在墊有濕布的蒸籠上;4. 旺火燒沸水鍋,放入蒸籠蒸約40 分鐘,至芋粒熟;5. 用鏟子將糕面搪平,再將餘下的稀漿加清水250毫升攪勻,倒在糕面上,續蒸10 分鐘;6. 將蝦米、蔥末撒在糕面再蒸約2 分鐘,取出晾涼;7. 晾涼後的蒸糕切成約30 塊即可。8. 食時再加熱或用油煎。

技巧:南國風味,秋冬食品。

贴士:芋頭:芋頭忌於香蕉同食。 稻米:唐‧孟詵:「粳米不可同馬肉食,發瘤疾。不可和蒼耳食,令人卒心痛。」清‧王盂英:「炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之。」

分類:廣州菜   甜品/點心   美容養顏食譜   烏髮食譜   明目食譜   粉蒸   五香味  

芋頭糕成分
  • 能量5662.7千卡
  • 蛋白質152.46克
  • 脂肪16.62克
  • 碳水化合物1258.74克
  • 葉酸490.12微克
  • 膳食纖維33.9克
  • 膽固醇262.5毫克
  • 維生素A721.5微克
  • 胡蘿蔔素4216微克
  • 硫胺素2.63毫克
  • 核黃素1.84毫克
  • 煙酸39.66毫克
  • 維生素C155.25毫克
  • 維生素E19.1毫克
  • 鈣1377.55毫克
  • 磷2848.2毫克
  • 鉀11094.85毫克
  • 鈉15114.64毫克
  • 碘65.07微克
  • 鎂1072.9毫克
  • 鐵63.64毫克
  • 鋅32.14毫克
  • 硒99.01微克
  • 銅13.82毫克
  • 錳20.99毫克
  • 芋頭糕的做法,芋頭糕怎麼做
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