煎釀鴨掌 - 鴨掌400克 蝦仁350克

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煎釀鴨掌

煎釀鴨掌

主料:鴨掌400克 蝦仁350克

辅料:小白菜150克 澱粉(蠶豆)13克

调料:鹽8克 味精3克 香油2克 白砂糖2克 蠔油5克 醬油5克 姜10克 江米酒10克 黃酒5克 胡椒粉2克 植物油50克

做法:

1. 把姜磨成泥,盛在碗中,倒入江米酒一起浸泡,便成薑汁酒;2. 將鴨掌放入沸水鍋內滾汆約1 分鐘取出;3. 用中火燒熱炒鍋,下油,烹入薑汁酒,加沸水500毫升、精鹽少許,放入鴨掌煨至稍綿軟,撈出用乾淨毛巾吸乾水分,把鴨骨脫出;4. 把蝦仁洗淨,排剁成蝦茸,加入適量鹽、味精、料酒、澱粉、蛋清調勻;5. 調勻的蝦茸擠成24 顆丸子,每顆約重15 克;6 將鴨掌脫骨的一面粘上一層薄薄的干澱粉,然後用一顆蝦丸貼上抹平,釀成琵琶形,共釀24 只;7. 用旺火燒熱炒鍋,下油涮鍋後把鍋端離火口,將鴨掌抹有蝦茸的一面向下排貼在鍋裡,用鍋鏟壓扁;8. 炒鍋放回爐上,轉用中火煎鴨掌,邊煎邊加油;9. 約煎炸2 分鐘後,蝦茸呈淺黃色至熟,用笊籬撈起上碟疊成山型;10. 余油倒出,炒鍋放回爐上,下洗淨的小白菜,加精鹽煸炒至熟,淋油炒勻,伴在鴨掌四周;11. 洗淨炒鍋放回爐上,下油,烹黃酒,用蠔油、醬油、白糖、精鹽、味精、胡椒粉、濕澱粉調稀勾芡,最後加香油和植物油推勻,淋在鴨掌上即可。

技巧:1. 煨鴨掌不可煨至太綿軟,否則脫骨時難保持原形;2. 因有過油煎過程,需準備植物油500克。

贴士:傳統菜品,四季皆宜。

分類:廣州菜   美容養顏食譜   補虛養身食譜   壯腰健腎食譜     酸甜味  

煎釀鴨掌成分
  • 能量1420.62千卡
  • 蛋白質264.91克
  • 脂肪19.26克
  • 碳水化合物45.81克
  • 葉酸65.79微克
  • 膳食纖維2.04克
  • 膽固醇1981.5毫克
  • 維生素A540.5微克
  • 胡蘿蔔素2538.2微克
  • 硫胺素0.08毫克
  • 核黃素1.25毫克
  • 煙酸23.18毫克
  • 維生素C42.4毫克
  • 維生素E7.56毫克
  • 鈣2193.03毫克
  • 磷2771.14毫克
  • 鉀2357.37毫克
  • 鈉21158.16毫克
  • 碘15.28微克
  • 鎂882.58毫克
  • 鐵47.77毫克
  • 鋅16.55毫克
  • 硒287.86微克
  • 銅8.32毫克
  • 錳3.59毫克
  • 煎釀鴨掌的做法,煎釀鴨掌怎麼做
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