自我調養巧治病
腦血管疾病的自我調養方法
腦血管疾病多見於老年人，包括顱內、顱外動脈、靜脈及靜脈竇的疾病，但以動脈疾病多見，尤以急性腦血管疾病更為重要。
中醫稱為「中風」、「卒中」。
認為由於飲食不節、情志失調、精血虧耗，使心、肝、脾、腎等臟腑及其經絡功能失調，致機體陰陽偏頗，氣血逆亂，痰濁、瘀血、風火等上犯神明，阻滯經脈而發病。
急性腦血管疾病常表現為頭痛、眩暈、嘔吐、口眼歪斜、半身不遂、肢體麻木、抽搐、語言障礙、吞嚥和呼吸困難。
常有腦壓增高，血壓增高或降低，重症可合併上消化道出血、肺炎、心力衰竭。
腦血管疾病的發病與動脈硬化、高血壓、心臟功能障礙（冠心病、心力衰竭）、高血脂症、糖尿病、血粘稠度增高、肥胖及遺傳、吸煙等有關。
急性腦血管病分缺血性與出血性兩類。
缺血性腦血管病包括短暫性腦缺血發作及腦梗塞，出血性腦血管病包括腦出血及蛛網膜下腔出血。
本病的發病率和死亡率較高。
世界衛生組織曾統計57個國家腦血管病死亡占死亡總數的11.3％。
中醫治療有助於提高治癒、好轉率。
（一）起居調養法
（1）樹立戰勝疾病的信心，保持情緒穩定，避免精神緊張和刺激。
（2）積極治療高血壓、動脈硬化、心臟病等疾病。
預防上呼吸道感染、泌尿系感染、關節肌肉攣縮變形。
（3）勤翻身，預防靜脈炎和褥瘡。
（4）保持側臥位，輕拍背，以促進呼吸道分泌物排出。
（5）注意口腔衛生。
（二）藥物調養法
1．常用驗方
（1）蜈蚣9克、黃芪30克、防風9克，水煎服，治口眼歪斜。
（2）香蕉皮或果柄30～60克，煎湯服，防治腦出血。
（3）桑葉3～6克，水煎服，每日2次，主治搖頭不止、舌長、言語不清、口流涎水等。
2．中成藥
（1）大活絡丹，每次1粒，每日2次。
（2）人參再造丸，每次1粒，每日2次。
（3）消栓再造丸，每次1粒，每日2次。
（4）牛黃清心丸，每次1粒，每日2次。
（三）飲食調養法
予以清淡、營養豐富的飲食，限制高膽固醇、高脂肪、高糖類食物的供給，忌煙酒。
多食維生素豐富的蔬菜、水果等。
常服些藥茶、藥酒等對該病的調治很有益處。
（1）鮮鱔魚血、白糖各等分，二味攪勻塗於患側，治口眼歪斜。
（2）芝麻外殼25克，黃酒適量，煎煮，趁熱服用，然後立即蓋被，取得微汗，即可見效，主治半身不遂。
（3）芹菜（或蓬蒿菜、薺菜、馬蘭頭、藕、綠豆等）適量，經常服用，能預防腦出血。
（四）針灸調養法
（1）針刺穴位：肩腢、曲池、手三里、外關、合谷、環跳、風市、陽陵泉、足三里、絕骨。
舌強語蹇加啞門、廉泉；口眼歪斜加翳風、下關，地倉透頰車、合谷，太沖、陽白。
（2）上肢癱瘓取肩腢、曲池、外關、合谷；下肢癱瘓取環跳、陽陵泉、足三里、崑崙；面癱取頰車、地倉、下關；失語取風池、廉泉、合谷；尿失禁取三陰交、關元、中極、太溪。
每次選4～5個穴，強刺激，留針20～30分鐘，隔日1次。
（五）按摩調養法
按揉雙側風池穴3～5分鐘；雙手捏提兩側肩井穴5～10次；按揉足三里、豐隆、合谷、曲池穴各1分鐘；指掌叩擊脊柱兩側背、腰及骶部肌肉5～10遍，手法刺激應稍強。
用於腦梗塞。
（六）體育鍛煉法
（1）步行鍛煉，第一步是站立鍛煉，先由他人扶住站立，後扶椅站立，扶拐站立，最後站立時左右轉動，前後傾及左右側彎活動。
第2步是邁步練習、第3步是上下階梯練習。
（2）對著鏡子練習發音，發「啊」聲訓練。
（3）日常生活動作鍛煉，主要有飲食動作、洗漱動作、更衣動作、大小便自理鍛煉、洗澡、家務勞動（疊被、洗碗、開關窗戶等）。
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分類：古代醫書