自我調養巧治病
心律失常的自我調養方法
正常心律起源於竇房結，頻率每分鐘60～100次，竇房結衝動經房室傳導系統順序激動心房和心室，傳導時間恆定，衝動經束支和其分支以及浦野氏纖維到達心室肌的傳導時間也恆定。
心律失常指心律起源部位、心搏頻率、節律以及衝動傳導等任一項出現異常。
導致心律失常的原因較為複雜，常見於冠心病、風心病、心肌病、高心病、肺心病等以及電解質紊亂、內分泌失常、麻醉、低溫、胸腔和心臟手術、藥物作用和中樞神經系統疾病等，還有部分原因不明。
心律失常的臨床表現多樣，有的無任何自覺症狀，只是心電檢查異常；有些患者僅有輕度不適，如偶感心悸等；而有些病情較重，發作時患者有頭昏、眼花、暈厥，甚至死亡。
中醫屬「驚悸」、「怔忡」、「眩暈」、「厥證」等範疇。
其基本病機，或因痰濁、瘀血、氣滯等使氣機逆亂致心神不安，或因氣、血、陰、陽之虛損使心失養所致。
（一）起居調養法
心律失常患者特別要注意休息，避免勞累，否則會加重病情。
對於有心臟病、高血壓性心臟病、肺心病的患者，防寒保暖也至關重要，因為感冒可誘發原有疾病，加重心律失常。
（二）心理調養法
精神過度緊張或興奮，以及情志憂鬱均對心律失常有不良影響，嚴重時甚至可以導致嚴重心律失常，引起暈厥或死亡，所以，患者一定要保持良好的心理狀態，做到平靜、安寧、舒暢，避免過激情緒。
（三）飲食調養法
心律失常患者飲食應以清淡、易消化、營養好為原則。
以下食療方可酌情選用。
（1）髒臛：鮮豬心（帶血）150克。
將豬心切片，入砂鍋內，加適量水、鹽，煮為臛。
分3次食用。
功效：養心安神，補血。
（2）景天三七燉豬心：鮮景天三七60～90克，豬心1個（保留內部血液）。
2味同置砂鍋內，加水適量，燉熟透，去藥渣。
分2次在1日內食盡，連服10～30天。
功效：化瘀、補心、安神。
（3）龍棗羊心：龍眼肉20克，大棗20克，羊心1個。
將羊心用清水洗淨切片，與大棗、龍眼肉共放砂鍋內，加適量水，文火燉煮，羊心肉熟爛即可，加調料食用，1日1劑，連服數日。
功效：補益心脾。
（4）芝麻棗仁蝦糕：蝦仁200克，肥豬膘肉100克，酸棗仁20克，遠志4克，芝麻150克，雞蛋3個，麵包片24片，精鹽2克，味精1克，紹酒5克，干澱粉25克，白糖5克，生菜120克，麻油5克，菜油800克（耗150克）。
將棗仁、遠志洗淨烘乾研末，蝦仁、肥膘肉剁成茸，與雞蛋清、精鹽、味精、胡椒面、濕澱粉加工攪製成「糝」。
芝麻洗淨晾乾。
雞蛋和干澱粉調製成蛋清豆粉。
生菜洗淨，切成絲，用白糖、醋、麻油調拌好。
麵包片兩面抹上蛋清豆粉，再分別抹上糝糊，一面撒上芝麻向下，放入五成熱的油鍋內炸成金黃色撈起，放入條盤一端，另一端放上生菜即成。
佐餐食之，或作早點。
功效：養心益肝，安神定志。
（四）藥物調養法
1．常用驗方
（1）氣陰兩虛型１方1：人參3克（另燉），麥冬12克，五味子6克。
水煎服，每日1劑。
２方2：西洋參10克。
水煎服，每日1劑。
（2）心陰不足型１方1：胡麻仁30克，茯苓6克，人參6克另燉，雲母粉6克沖服。
水煎服，每日1劑。
２方2：麥冬15克。
水煎服，每日1劑。
（3）心血虧虛型１方1：黨參15克，黃芪30克，炒白朮10克，炙甘草5克，當歸10克，龍眼肉20克，酸棗仁15克，茯神15克，炙遠志10克，木香10克，大棗10枚（歸脾湯）。
水煎服，每日1劑。
２方2：當歸10克。
水煎服，每日1劑。
（4）心陽不振型１方1：人參10克，熟附子10克，龍骨15克，牡蠣15克。
水煎服，1日1劑。
２方2：仙靈脾515克。
水煎服，1日1劑。
2．常用中成藥
（1）心氣不足者，宜服寧神定志丸，早晚各服1次，1次9克。
（2）心腎陽虛型，當服安神補心丸，1日3次，每次15粒。
或服天王補心丹，1日2次，每次9克。
（3）虛證患者，可服生脈飲，1日3次，每次10毫升。
或服參芪蜂王漿，1日2次，1次1瓶。
（五）針灸調養法
（1）體針：如屬氣虛，可選神門、內關、氣海、關元、心俞、巨厥，用補法。
如屬血虛，可選神門、脾俞、膈俞、足三里、心俞，用補法。
如屬痰熱內蘊，可選心俞、巨闕、豐隆、陽陵泉、肺俞、尺澤，用瀉法。
如屬血瘀，可選曲澤、少海、氣海、血海、心俞，用瀉法。
每日1次，每10天為1療程。
休息2～3天後再做第二療程治療。
（2）耳針：選心、小腸、交感、皮質下、神門，輕刺激。
（3）艾灸：取心俞、內關、神門、巨厥為主穴。
心血不足配脾俞、足三里，陰虛火旺配太溪、三陰交、腎俞，心陽不足加關元、通裡，痰濁中阻加豐隆、中脘、足三里，水飲內停加陽陵泉、胃俞、三焦俞、中脘、足三里。
每日1～2次，每穴艾條間接灸10～15分鐘，10次為1療程。
（六）推拿療法
（1）心血不足：患者取坐位，醫者雙手拇指點按心俞、膈俞，以健脾益氣，補益心氣，行氣活血；施用揉拿手三陰法，點按神門、內關，以補心安神，通絡寧心，理氣和胃。
共達養血補心安神之效。
（2）心腎不足：患者取坐位，醫者雙手拇指點按心俞、腎俞，以補益心氣，培補腎氣，寧心安神；醫者一手握患者腕關節，另一手施用揉拿手三陰法，點按內關、神門，以舒心安神，益心寧神，通絡安神；患者仰臥位，施用提拿手三陰法，點按太溪，以滋補腎陰，寧心安神。
（3）心脾兩慮：患者坐位，醫者以雙手拇指點按心俞、脾俞，以健脾運胃；施用揉拿手三陰法，點按內關、神門，以寧心安神；施用提拿足三陰法，點按太白，以健脾益氣，寧心通絡。
（七）其他調養法
（1）拔罐：取心俞、厥陰俞、肺俞、脾俞，每次取1～2穴，交替使用。
用中號口徑玻璃火罐，在穴位吸至皮膚潮紅為度，每日或隔日1次，5～7次為1療程。
（2）氣功（松靜功）：採用坐、站或臥式。
放鬆、入靜。
由自然呼吸開始，逐漸過度到腹式呼吸，意守丹田。
兩目微閉，守神調息。
呼氣時從頭部緩緩放鬆到丹田，兩上肢也同時放鬆到肘部，自然吸氣；再配合呼氣，從丹田放鬆到髖部，兩上肢放鬆至手，自然吸氣；再配合呼氣，從髖部放鬆至兩足心，呼氣時默念「松」，隨著放鬆，引氣下行，隨後意守丹田。
收功時兩手輕搓，活動身體。
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分類：古代醫書