自我調養巧治病
盆腔炎的自我調養方法
女性內生殖器官（子宮、輸卵管、卵巢）及其周圍的結締組織、盆腔腹膜發生炎症時，稱為盆腔炎，有急性、慢性兩種。
急性盆腔炎多因分娩、流產、宮腔內手術時消毒不徹底，或腹腔內其他器官感染，或因月經來潮子宮內膜剝脫，使病原體乘機侵入內生殖器所致。
慢性盆腔炎多由急性盆腔炎治療不徹底，或病人體質差使炎症遷延為慢性。
急性盆腔炎常表現下腹痛、拒按。
伴有發熱、寒戰等。
慢性盆腔炎全身症狀不明顯，僅有一側或兩側下腹部墜脹疼痛，經期加重。
亦有性交痛，白帶多等。
祖國醫學認為本病多因外邪乘胞宮空虛之際入侵所致。
若及時治療，預後良好，否則易導致不孕、痛經等。
（一）起居調養法
急性期要臥床休息，取半臥位，以利膿液聚於子宮直腸凹而使炎症局限，病情好轉可適當下床活動，以不疲勞為度。
注意外陰衛生，每日用溫開水或1︰5000高錳酸鉀液清洗，及時更換內衣褲，使用乾淨的月經紙墊。
在慢性期可用熱水袋或鹽炒熱放布袋內熱敷下腹部，促進盆腔血液循環，緩解盆腔組織痙攣。
居室要空氣流通，保持適宜的溫度和濕度。
夏季可在地面上灑些清水，冬季可在火爐或暖氣片上放一盆熱水，以免空氣乾燥。
同時要解除思想顧慮，增強戰勝疾病的信心。
（二）飲食調養法
盆腔炎患者宜多飲水，多進食清淡而易消化的食物，高熱時，可多吃梨、蘋果等水果，或用鮮蘆根煎水喝，忌吃酸辣煎炸及酒等刺激性食物。
此外，還可選用食療方：
（1）香椿根白皮30克，白糖50克，每天1～2劑，水煎成濃湯，去渣，加紅糖調服。
或用槐花10克，冬瓜仁20克，水煎成濃湯，去渣後再放苡米30克及大米適量，同煮成粥服食。
適用於急性盆腔炎。
（2）蕺菜30克，山楂15克，佛手15克，苦荬菜30克，每天1劑，水煎分2次服。
或用丹參30克，香附12克，雞蛋兩個，加水同煮，熟後剝去蛋殼，取蛋再煮片刻，去藥渣，吃蛋飲湯。
適用於慢性盆腔炎。
（三）藥物調養法
1．單方驗方
（1）黃柏粉2克，空腹時沖服。
用於急性盆腔炎。
（2）魚腥草60克，水煎服，每日1劑。
用於急性盆腔炎。
（3）陰乾的艾蒿30克，百蕊草18克，用540毫升水煎至300毫升，每日分5～6次服。
用於急性盆腔炎。
（4）銀花15克，連翹10克，鱉甲15克（先煎），紅籐30克，生蒲黃9克（包煎），椿根皮9克，每日1劑，水煎分2次服。
用於慢性盆腔炎。
2．中成藥方
（1）連翹解毒丸，每次1粒化服，每日2次。
用於急性盆腔炎。
（2）醒消丸，1.5～3克化服，每日1～2次。
用於急性盆腔炎。
（3）少腹逐瘀丸，每次1丸，每日2次。
用於慢性盆腔炎。
（四）針灸調養法
（1）針刺法：取三陰交，陰陵泉，水道，關元穴或三陰交，足三里，關元透中極，八髎。
用中強度刺激，留針30分鐘，每日1次。
（2）耳穴壓丸法：取耳穴子宮、盆腔，交感，內分泌，將王不留行籽粘貼在以上各穴位上，邊貼邊用手按摩，至出現脹痛感為止。
3天換1次藥，每天按摩幾次，1個月為1療程。
（五）按摩調養法
慢性盆腔炎還可選用以下按摩調養法：
（1）以兩手手掌按在恥骨聯合上的小腹部，向兩側同時旋轉摩擦至腹股溝處，再自腹股溝處旋轉摩擦至少腹部，重複20～30次。
（2）按揉大腿內側20～30次。
（3）將兩手互相搓熱，以熱手搓腰部，兩則各18次；再用雙手的食指和中指揉尾骶部，兩側各30～40次。
（4）用食指或中指按壓氣海、大巨、三陰交穴各1分鐘。
（六）體育調養法
慢性盆腔炎患者可採用體育調養法，有助於病情的恢復。
其具體方法為：
（1）屈伸開合：仰臥，兩腿伸直，屈膝，兩腿外展，內收後再伸直，反覆20～30下。
（2）橫剪豎蹬：仰臥，兩腿伸直抬起至45度，作內收、外展交叉動作20～30下。
（3）交腿下蹲：兩腿交叉站立，臀部盡量下蹲，然後緩慢站起來，再下蹲，反覆20～30下。
（七）藥熨調養
（1）急性盆腔炎可用炒大青鹽500克，或醋拌坎離砂500克，裝入布袋敷於下腹部，可減輕症狀。
（2）慢性盆腔炎可用川椒、大茴香、乳香、沒藥、降香各等份，共研細末，加乾麵粉及高粱酒少許調濕，攤於紗布上，放在痛處，上用熱水袋熱熨，每日2次。
或用白花蛇舌草、蒲公英、野菊花、千里光各30克，延胡索、沒藥、梔子各15克，一起包入布袋中，蒸熱後放於下腹部，冷了再換，每次熱敷30分鐘，每日1次，10次為1療程。
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分類：古代醫書