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《養生秘旨》第三十六章擺身訣：再將兩手握拳，絞固於胸前，橫擺腰間七次，左右

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《養生秘旨》第三十六章擺身訣

養生秘旨

第三十六章擺身訣

飲食後，將兩手一搓一熱，於脾胃間撫一摩。

再將兩手握拳，絞固於胸前，橫擺腰間七次，左右轉腹亦各七次，須臾胃運而食消矣。

分類：古代醫書

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養生秘旨

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