鮮蘑燒番茄 - 蘑菇(鮮蘑)500克

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鮮蘑燒番茄

鮮蘑燒番茄

主料:蘑菇(鮮蘑)500克

调料:番茄醬250克 鹽3克 味精2克 黃酒15克 白砂糖15克 色拉油50克

做法:

1.將鮮蘑菇洗淨,去蒂,放入沸水鍋中焯一下,撈出用冷水沖涼,瀝淨水分.2.鍋架火上,倒入油,番茄醬,用中火煸炒至發稠,再放入蘑菇,加精鹽,味精,紹酒,白糖和適量清水,用旺火燒開,然後改用中火慢燒至濃汁包住蘑菇即可出鍋裝盤.

分類:私家菜   防癌抗癌食譜   延緩衰老食譜   高血壓食譜   高脂血症食譜   動脈硬化食譜   軟溜   茄汁味  

鮮蘑燒番茄成分
  • 能量827.26千卡
  • 蛋白質26.79克
  • 脂肪50.85克
  • 碳水化合物78.42克
  • 膳食纖維15.75克
  • 維生素A10微克
  • 胡蘿蔔素50微克
  • 硫胺素0.48毫克
  • 核黃素1.83毫克
  • 煙酸34.08毫克
  • 維生素C10毫克
  • 維生素E49.78毫克
  • 鈣112.31毫克
  • 磷766.93毫克
  • 鉀4037.65毫克
  • 鈉1478.57毫克
  • 鎂150.4毫克
  • 鐵9.18毫克
  • 鋅7.1毫克
  • 硒3.9微克
  • 銅3.3毫克
  • 錳1.33毫克
  • 鮮蘑燒番茄的做法,鮮蘑燒番茄怎麼做
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茄汁味美食
 
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