魚香湖鴨 - 鴨1000克

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魚香湖鴨

魚香湖鴨

主料:鴨1000克

调料:植物油30克 醬油10克 醋5克 白砂糖5克 豆瓣醬10克 鹽3克 味精2克 澱粉(玉米)10克 大蔥5克 姜3克 大蒜(白皮)5克

做法:

1. 將鴨宰殺洗淨,下入開水鍋內煮熟爛,原湯留用,切塊裝盤;2. 蔥、姜、蒜切末與澱粉、水調勻成芡汁;3. 炒鍋注油燒熱,下入豆瓣醬、姜蒜末炒香,放入芡汁燒乾,澆在鴨塊上即可。

分類:夏季養生食譜   私家菜   補虛養身食譜   清熱去火食譜   便秘食譜     魚香味  

魚香湖鴨成分
  • 能量2494.19千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質158.29克
  • 脂肪197.76克
  • 碳水化合物20.97克
  • 葉酸0.68微克
  • 膳食纖維0.44克
  • 膽固醇940毫克
  • 維生素A521.64微克
  • 胡蘿蔔素9.8微克
  • 硫胺素0.83毫克
  • 核黃素2.27毫克
  • 煙酸42.68毫克
  • 維生素C0.62毫克
  • 維生素E2.81毫克
  • 鈣84.12毫克
  • 磷1271.43毫克
  • 鉀2069.45毫克
  • 鈉3225.06毫克
  • 碘0.24微克
  • 鎂172.87毫克
  • 鐵25.42毫克
  • 鋅13.72毫克
  • 硒124.08微克
  • 銅2.2毫克
  • 錳1.16毫克
  • 魚香湖鴨的做法,魚香湖鴨怎麼做
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