魚香螃蟹 - 雞蛋500克 泡椒40克

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魚香螃蟹

魚香螃蟹

主料:雞蛋500克 泡椒40克

调料:豬油(煉製)150克 大蔥20克 姜5克 大蒜(白皮)10克 醬油8克 醋3克 料酒8克 味精5克 澱粉(玉米)4克

做法:

1. 澱粉(4克)放碗內加水調出濕澱粉(8克)備用;2. 將蔥、姜、蒜、泡辣椒分別切碎,和醬油、醋、白糖、料酒、味精、水澱粉、高湯50克放在一起拌勻;3. 將炒鍋燒熱放豬油,然後將雞蛋分別煎炸成兩面呈金黃色上碟;4. 將炒鍋內放泡辣椒稍炒,倒入調料汁,滾開後加明油澆在雞蛋上即成。

技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:山東菜   單身食譜   營養不良食譜   健脾開胃食譜     魚香味  

魚香螃蟹成分
  • 能量1940.92千卡
  • 維生素B60.03毫克
  • 蛋白質69.9克
  • 脂肪193.54克
  • 碳水化合物24.42克
  • 葉酸568.98微克
  • 膳食纖維0.74克
  • 膽固醇3064.5毫克
  • 維生素A1214.6微克
  • 胡蘿蔔素24.3微克
  • 硫胺素0.61毫克
  • 核黃素1.42毫克
  • 煙酸1.44毫克
  • 維生素C1.5毫克
  • 維生素E17.12毫克
  • 鈣309.36毫克
  • 磷688.35毫克
  • 鉀874.96毫克
  • 鈉1538.66毫克
  • 碘136.19微克
  • 鎂70.96毫克
  • 鐵11.4毫克
  • 鋅5.81毫克
  • 硒72.34微克
  • 銅0.8毫克
  • 錳0.67毫克
  • 魚香螃蟹的做法,魚香螃蟹怎麼做
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