紫米飯 - 糯米(紫)1000克

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紫米飯

紫米飯

主料:糯米(紫)1000克

辅料:葡萄乾50克 冰糖50克

做法:

將紫米淘淨,放盛器內,加冰糖、葡萄乾,上籠蒸爛即可。

技巧:效用:健脾養胃,補中止瀉。用於脾胃虛弱、脘悶不適、脾虛腹瀉等。脾調養藥膳

贴士:葡萄乾:服用安體舒通、氨苯蝶啶和補鉀時,不宜同食葡萄乾和其他含鉀量高的食物,否則易引起高血鉀症,出現胃腸痙攣、腹脹、腹瀉及心律失常等。

分類:圍孕期食譜   健脾開胃食譜   腹瀉調理食譜   脾調養食譜     酸甜味  

紫米飯成分
  • 能量3799千卡
  • 蛋白質84.25克
  • 脂肪17.2克
  • 碳水化合物842.35克
  • 膳食纖維14.8克
  • 硫胺素3.16毫克
  • 核黃素1.22毫克
  • 煙酸42毫克
  • 維生素C2.5毫克
  • 維生素E13.6毫克
  • 鈣167.5毫克
  • 磷1875毫克
  • 鉀2688毫克
  • 鈉50.9毫克
  • 碘38微克
  • 鎂183.5毫克
  • 鐵44.25毫克
  • 鋅21.8毫克
  • 硒30.17微克
  • 銅3.16毫克
  • 錳23.9毫克
  • 紫米飯的做法,紫米飯怎麼做
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