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芝麻黃瓜條 - 黃瓜500克

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芝麻黃瓜條

芝麻黃瓜條

主料：黃瓜500克

调料：芝麻10克鹽3克大蒜（白皮）5克味精2克

做法：

黃瓜切條裝盤用鹽鹵一下，蒜拍碎，和味精一起拌入黃瓜；最後撒入炒熟的芝麻即可食用。

分類：私家菜夏季養生食譜減肥瘦身食譜美容養顏食譜清熱解毒食譜利尿食譜拌麻醬味

芝麻黃瓜條成分

能量138.36千卡
蛋白質6.87克
脂肪4.97克
碳水化合物19.56克
葉酸151.61微克
膳食纖維3.54克
維生素A75.25微克
胡蘿蔔素451.5微克
硫胺素0.14毫克
核黃素0.18毫克
煙酸1.42毫克
維生素C45.35毫克
維生素E3.88毫克
鈣66.61毫克
磷57.23毫克
鉀42.2毫克
鈉1346.73毫克
鎂21.45毫克
鐵1.52毫克
鋅0.48毫克
硒0.61微克
銅0.16毫克
錳0.15毫克
芝麻黃瓜條的做法，芝麻黃瓜條怎麼做

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