麻醬腰片 - 豬腰子500克

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麻醬腰片

麻醬腰片

主料:豬腰子500克

调料:芝麻醬50克 鹽5克 白砂糖5克 味精1克 香油15克

做法:

1. 芝麻醬用冷雞湯調散,加入鹽、味精、白糖、麻油、調和成麻醬汁待用;2. 腰子剝去薄膜,平片一剖兩瓣,片去腰臊,斜片成薄片,下沸水鍋內汆熟後撈出,瀝干水分;3. 將兌好的汁澆在腰片上,裝盤即可。

技巧:1. 片腰臊時,一定要片乾淨,否則食之會有臊味,影響質量;2. 用沸水汆熟時,不可過火,否則口感不爽;3. 調味汁時,如喜吃辣味,可加些紅油。還可兌成怪味汁、椒麻汁等,可一菜多吃。

分類:壯腰健腎食譜   四川菜   補氣食譜     麻醬味  

麻醬腰片成分
  • 能量876.38千卡
  • 蛋白質89克
  • 脂肪50.31克
  • 碳水化合物19.64克
  • 葉酸46.28微克
  • 膳食纖維2.95克
  • 膽固醇2150毫克
  • 維生素A203.5微克
  • 胡蘿蔔素50微克
  • 硫胺素1.03毫克
  • 核黃素6.01毫克
  • 煙酸2.9毫克
  • 維生素E28.01毫克
  • 鈣648.1毫克
  • 磷1363.44毫克
  • 鉀1256.99毫克
  • 鈉2737.46毫克
  • 鎂229.32毫克
  • 鐵25.77毫克
  • 鋅17.79毫克
  • 硒788.69微克
  • 銅0.65毫克
  • 錳0.9毫克
  • 麻醬腰片的做法,麻醬腰片怎麼做
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麻醬味美食
 
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