醬蘿蔔拌豆芽 - 綠豆芽200克

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醬蘿蔔拌豆芽

醬蘿蔔拌豆芽

主料:綠豆芽200克

辅料:胡蘿蔔50克

调料:芝麻醬20克 白砂糖10克 鹽3克 醋4克

做法:

綠豆芽掐去兩頭,洗淨後入沸水鍋內焯熟,撈出瀝干水分,晾涼後放入盆中;胡蘿蔔洗淨後切成絲,放入綠豆芽盆中,加入芝麻醬、精鹽、白糖和醋,拌勻裝盤即可。

分類:私家菜   減肥瘦身食譜   清熱解毒食譜   明目食譜   動脈硬化食譜     麻醬味  

醬蘿蔔拌豆芽成分
  • 能量209.34千卡
  • 維生素B60.06毫克
  • 蛋白質7.82克
  • 脂肪10.85克
  • 碳水化合物24.33克
  • 葉酸14.6微克
  • 膳食纖維4.33克
  • 維生素A351.4微克
  • 胡蘿蔔素2107微克
  • 硫胺素0.09毫克
  • 核黃素0.1毫克
  • 煙酸2.22毫克
  • 維生素C14.5毫克
  • 維生素E7.22毫克
  • 鈣281.34毫克
  • 磷181.34毫克
  • 鉀242.36毫克
  • 鈉1284.85毫克
  • 碘0.4微克
  • 鎂91.48毫克
  • 鐵11.49毫克
  • 鋅1.38毫克
  • 硒1.95微克
  • 銅0.34毫克
  • 錳0.68毫克
  • 醬蘿蔔拌豆芽的做法,醬蘿蔔拌豆芽怎麼做
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