麻汁月牙白 - 蘿蔔1000克

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麻汁月牙白

麻汁月牙白

主料:蘿蔔1000克

调料:芝麻醬50克 辣椒油25克 鹽10克 白砂糖10克 味精3克

做法:

1.白蘿蔔去皮洗淨,切成6厘米長、2厘米寬的條,用鹽5克醃一小時,然後洗去鹽味,擠干水待用。2.麻醬加鹽用清水?開,再下入糖、味精、辣椒油調成味汁,倒在蘿蔔條上拌勻即成。

技巧:蘿蔔應選擇象牙白蘿蔔。

贴士:蘿蔔:蘿蔔不宜與人參、西洋參同食。

分類:私家菜   健脾開胃食譜   理氣調理食譜   便秘食譜   單身食譜     麻醬味  

麻汁月牙白成分
  • 能量792.04千卡
  • 蛋白質19.8克
  • 脂肪52.36克
  • 碳水化合物72.14克
  • 膳食纖維12.95克
  • 維生素A48微克
  • 胡蘿蔔素307.5微克
  • 硫胺素0.28毫克
  • 核黃素0.41毫克
  • 煙酸5.91毫克
  • 維生素C210毫克
  • 維生素E48.56毫克
  • 鈣952.2毫克
  • 磷573.92毫克
  • 鉀1903.02毫克
  • 鈉4813.19毫克
  • 鎂279.71毫克
  • 鐵30.35毫克
  • 鋅5.04毫克
  • 硒8.66微克
  • 銅0.91毫克
  • 錳1.78毫克
  • 麻汁月牙白的做法,麻汁月牙白怎麼做
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麻醬味美食
 
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