麻醬鴨塊 - 鴨1500克

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麻醬鴨塊

麻醬鴨塊

主料:鴨1500克

辅料:蘑菇(鮮蘑)100克 小麥麵粉50克

调料:黃酒15克 香油10克 芝麻醬150克 大蔥30克 姜20克 鹽5克 白砂糖10克 胡椒粉3克 豬油(煉製)100克

做法:

1. 將鴨除毛樁和絨毛,斬去頭腳,挖空去內臟,割淨鴨膻,洗淨,斬成3厘米見方的塊,放在沸水鍋中煮透,除腥污,撈出洗淨,瀝干水分;2. 燒熱鍋,放少量油,燒熱,下蔥結、姜塊煸至牙黃色,噴香,烹黃酒,下鮮湯、鴨塊,浸沒,加細鹽、白糖,用大火燒沸後,轉用小火燜燒2小時左右,然後撈除蔥姜,加蘑菇,再用大火收濃滷汁;3. 將鍋燒熱,用冷油滑鍋後倒出,留少量油,放麵粉,用小火翻炒至呈淡黃色,出香味,再將芝麻醬放入炒出香味,加味精、胡椒粉鴨塊、蘑菇,拌勻,使芝麻醬沾的鴨塊上面,淋上麻油,裝盆即成。

技巧:1.用高溫油破壞腥臊成份,並使之產生肉香;2.備豬油200克,實耗約100克;3.蘑菇最好使用罐裝的;4.炒麵粉及芝麻醬要防止炒焦,如果太干,可略加水,但必須炒出應有濃厚香味。

分類:春季養生食譜   滋陰食譜   補虛養身食譜   清熱去火食譜     麻醬味  

麻醬鴨塊成分
  • 能量5768.51千卡
  • 維生素B60.08毫克
  • 蛋白質273.12克
  • 脂肪485.75克
  • 碳水化合物92.92克
  • 葉酸15.99微克
  • 膳食纖維14.13克
  • 膽固醇1503毫克
  • 維生素A843.7微克
  • 胡蘿蔔素215微克
  • 硫胺素1.8毫克
  • 核黃素4.06毫克
  • 煙酸77.09毫克
  • 維生素C3.7毫克
  • 維生素E69.59毫克
  • 鈣1900.11毫克
  • 磷2968.11毫克
  • 鉀3886.72毫克
  • 鈉3074.8毫克
  • 碘1.7微克
  • 鎂623.09毫克
  • 鐵110.9毫克
  • 鋅27.29毫克
  • 硒195.85微克
  • 銅5.19毫克
  • 錳4.35毫克
  • 麻醬鴨塊的做法,麻醬鴨塊怎麼做
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