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獼猴桃西芹汁 - 獼猴桃100克 西芹50克 菠蘿200克

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    獼猴桃西芹汁

    獼猴桃西芹汁

    主料：獼猴桃100克 西芹50克 菠蘿200克

    调料：蜂蜜15克

    做法：

    1.　西芹洗淨，切成小段；2.　獼猴桃去皮取瓤，切成小段；3.　菠蘿切成塊；4.　獼猴桃塊、西芹段、菠蘿塊放入搾汁機中，加入涼開水一起搾取汁液；5.　將搾好的蔬果汁倒入杯中，加入蜂蜜攪拌均勻，即可直接飲用。

    分類：夏季養生食譜   其他   果汁味  

    獼猴桃西芹汁成分
    • 能量192.15千卡
    • 維生素B60.02毫克
    • 蛋白質2.16克
    • 脂肪1.14克
    • 碳水化合物49.84克
    • 葉酸72.79微克
    • 膳食纖維6.5克
    • 維生素A30.5微克
    • 胡蘿蔔素184.5微克
    • 硫胺素0.14毫克
    • 核黃素0.08毫克
    • 煙酸0.82毫克
    • 維生素C100.45毫克
    • 維生素E2.43毫克
    • 鈣69.6毫克
    • 磷61.95毫克
    • 鉀381.7毫克
    • 鈉168.3毫克
    • 碘8.2微克
    • 鎂35.8毫克
    • 鐵2.65毫克
    • 鋅0.96毫克
    • 硒0.83微克
    • 銅2.02毫克
    • 錳2.85毫克
    • 獼猴桃西芹汁的做法，獼猴桃西芹汁怎麼做
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