果泥煎豬肉 - 豬肉(後臀尖)1000克

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果泥煎豬肉

果泥煎豬肉

主料:豬肉(後臀尖)1000克

辅料:蘋果500克 洋蔥(黃皮)150克

调料:鹽5克 香葉2克 胡椒粉2克 植物油100克

做法:

1. 將豬腿肉洗淨,抹上胡椒粉和精鹽醃製片刻; 2. 蘋果削去核切成片; 3. 蔥頭洗淨切成絲; 4. 鍋內注油燒至五成熱,下入醃好的豬肉煎上色,撈出控淨油; 5. 鍋內余油燒熱,下蔥頭炒至黃色; 6. 加入豬肉、蘋果、香葉和雞清湯煮沸; 7. 用小火將豬肉燜熟,取出切成片; 8. 將蘋果片和原汁在粗羅上羅製成泥,加鹽調好口味製成調味汁; 9. 將豬肉片碼入盤內,澆上調味汁即可。

技巧:為使此菜口感更好,需備雞清湯約500克,如果沒有雞清湯可用高湯或清水代替。

贴士:蘋果:蘋果忌於水產品同食,會導致便秘。

分類:西餐其他     果汁味  

果泥煎豬肉成分
  • 能量3627.14千卡
  • 蛋白質147.19克
  • 脂肪309.04克
  • 碳水化合物69.04克
  • 葉酸31.5微克
  • 膳食纖維6.05克
  • 膽固醇870毫克
  • 維生素A175.2微克
  • 胡蘿蔔素101.2微克
  • 硫胺素2.9毫克
  • 核黃素1.2毫克
  • 煙酸29.04毫克
  • 維生素C20毫克
  • 維生素E20.1毫克
  • 鈣71.14毫克
  • 磷1363.44毫克
  • 鉀2378.78毫克
  • 鈉2548.65毫克
  • 碘0.16微克
  • 鎂142.66毫克
  • 鐵13.23毫克
  • 鋅9.39毫克
  • 硒30.2微克
  • 銅1.61毫克
  • 錳0.18毫克
  • 果泥煎豬肉的做法,果泥煎豬肉怎麼做
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