海帶果菜汁
主料：海帶(鮮)30克 油菜50克 香菜30克 蘋果100克
调料：檸檬汁10克
做法：
1. 海帶反覆漂洗乾淨，用溫開水浸泡2小時；2. 撈出海帶，取海帶汁備用；3. 蘋果洗淨後去核去皮，切成小塊；4. 油菜、香菜洗淨，切成小段；5. 將蘋果塊、油菜段、香菜段一起放入搾汁機中搾取液汁；6. 將海帶汁與果菜汁混合均勻後，滴入檸檬汁，直接飲用即可。
技巧：香菜：服用補藥和中藥白朮、丹皮時，不宜服用香菜，以免降低補藥的療效。 蘋果：蘋果忌於水產品同食，會導致便秘。
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