果味裡脊條 - 豬裡脊肉500克

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果味裡脊條

果味裡脊條

主料:豬裡脊肉500克

调料:料酒20克 鹽3克 醬油10克 白砂糖20克 番茄醬75克 檸檬汁50克 大蔥5克 姜5克 香油3克 花生油40克

做法:

1. 將蔥、姜分別洗淨,蔥切成段,姜切成片備用;2. 裡脊肉清洗乾淨,切成4厘米長、1厘米粗細的條,用黃酒、醬油、蔥、姜醃漬10分鐘;3. 油鍋上火,燒至七成熱時,放入肉條,炸至外表結硬,色呈金黃色時撈出瀝油;4. 原鍋留油少許,倒入番茄醬、黃酒、精鹽、白糖調和;5. 再放入肉條及適量清水燒沸,撇淨浮沫,轉小火燒至入味;6. 至湯汁稠濃時,加入檸檬汁,淋入香油收汁出鍋,晾涼後裝盆即可。

技巧:料酒又叫黃酒;調料中的花生油作炸料用,所以宜準備比實際消耗量多一些。

分類:私家菜   貧血食譜   滋陰食譜   單身食譜   紅燒   果汁味  

果味裡脊條成分
  • 能量1324.79千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質105.83克
  • 脂肪82.76克
  • 碳水化合物40.73克
  • 葉酸42.31微克
  • 膳食纖維2克
  • 膽固醇275毫克
  • 維生素A26.95微克
  • 胡蘿蔔素11.7微克
  • 硫胺素2.39毫克
  • 核黃素0.65毫克
  • 煙酸30.48毫克
  • 維生素C5.85毫克
  • 維生素E25.21毫克
  • 鈣83.56毫克
  • 磷1038.25毫克
  • 鉀2442.52毫克
  • 鈉2002.13毫克
  • 碘0.24微克
  • 鎂193.81毫克
  • 鐵10.65毫克
  • 鋅12.43毫克
  • 硒28.83微克
  • 銅1.15毫克
  • 錳0.84毫克
  • 果味裡脊條的做法,果味裡脊條怎麼做
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