蘋果生菜酸奶汁 - 蘋果200克 生菜（團葉）50克 檸

蘋果生菜酸奶汁

主料：蘋果200克 生菜（團葉）50克 檸檬15克

调料：蜂蜜20克 酸奶150克

做法：

1.　蘋果去皮去核，切成小塊；2.　檸檬去皮，果肉切塊；3.　生菜洗淨，切成片；4.　將蘋果塊、生菜片、檸檬塊放入搾汁機中搾取汁液；5.　將濾淨的蔬果汁倒入杯中，加入酸奶，加入蜂蜜拌勻，即可直接飲用。

技巧：蘋果：蘋果忌於水產品同食，會導致便秘。

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