櫻桃百合 - 田雞500克 百合(干)60克

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櫻桃百合

櫻桃百合

主料:田雞500克 百合(干)60克

辅料:草莓50克

调料:大蔥10克 大蒜(白皮)5克 醬油5克 胡椒粉1克 澱粉(豌豆)5克 豬油(煉製)5克 豬油(煉製)30克

做法:

1.田雞腿洗淨,吸乾水分,加入調料醃15分鐘後,泡豬油,盛起候用。2.百合浸軟,飛水,再過冷河,盛起。3.草莓洗淨,切片。4.下油,爆蒜茸、百合、田雞腿回鍋炒勻,用少許生粉水埋薄芡,再放草莓、蔥段,炒勻可上碟食用。

分類:私家菜   骨質疏鬆食譜   防癌抗癌食譜   肝硬化食譜   延緩衰老食譜   生炒   酸甜味  

櫻桃百合成分
  • 能量1025.82千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質107.81克
  • 脂肪41.33克
  • 碳水化合物58.8克
  • 葉酸17.05微克
  • 膳食纖維1.91克
  • 膽固醇232.55毫克
  • 維生素A48.4微克
  • 胡蘿蔔素23.5微克
  • 硫胺素1.36毫克
  • 核黃素1.49毫克
  • 煙酸45.88毫克
  • 維生素C24.15毫克
  • 維生素E4.98毫克
  • 鈣674.97毫克
  • 磷1089.47毫克
  • 鉀1721.04毫克
  • 鈉373.42毫克
  • 碘0.2微克
  • 鎂143.13毫克
  • 鐵12.67毫克
  • 鋅6.76毫克
  • 硒82.55微克
  • 銅0.95毫克
  • 錳0.93毫克
  • 櫻桃百合的做法,櫻桃百合怎麼做
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