果味鴨片 - 鴨胸脯肉500克

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果味鴨片

果味鴨片

主料:鴨胸脯肉500克

辅料:芹菜50克 胡蘿蔔50克 洋蔥(黃皮)50克 菠蘿200克 荔枝80克 黃油25克 雞蛋清20克

调料:白砂糖75克 澱粉(玉米)10克 植物油50克 白葡萄酒15克 料酒10克 大蔥10克 姜5克 白醋5克 鹽3克

做法:

1. 將蔥頭洗淨切成片; 2. 胡蘿蔔洗淨切成丁; 3. 芹菜擇洗乾淨切成末; 4. 取一半鴨肉片成抹刀片,撒上蔥末、精鹽、胡椒粉醃入味; 5. 炒鍋注油燒至八成熱,下入鴨片炸至金黃色撈出,控淨油; 6. 鍋內放入鴨肉清湯、芹菜、白葡萄酒、精鹽和炸黃的鴨片; 7. 燒開後煨片刻,撈出鴨肉片,裝入盤子的一邊; 8. 用菠蘿罐頭糖水將玉米粉調勻,倒入鴨湯鍋內燒開; 9. 熬濃後加入黃油、精鹽和菠蘿片,煮沸澆在鴨肉片上; 10. 取另一半鴨肉片抹刀片,用蛋清、水澱粉掛糊; 11. 鍋內注少許油燒熱,下入蔥薑末煸炒; 12. 添入鴨湯燒沸,放入掛糊的鴨肉片煨熟; 13. 最後放入荔枝、水澱粉,收濃湯汁出鍋,放入盤子的另一邊,中間用胡蘿蔔丁隔開即成。

技巧:雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。

分類:西餐其他     果汁味  

果味鴨片成分
  • 能量1196.55千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質80.66克
  • 脂肪32.63克
  • 碳水化合物146.37克
  • 葉酸71.3微克
  • 膳食纖維4.64克
  • 膽固醇679毫克
  • 維生素A359.1微克
  • 胡蘿蔔素2157.9微克
  • 硫胺素0.25毫克
  • 核黃素0.56毫克
  • 煙酸23.02毫克
  • 維生素C81.8毫克
  • 維生素E11.21毫克
  • 鈣135.26毫克
  • 磷523.85毫克
  • 鉀1221.52毫克
  • 鈉1595.94毫克
  • 碘8.55微克
  • 鎂169.76毫克
  • 鐵24.86毫克
  • 鋅6.75毫克
  • 硒66.21微克
  • 銅1.78毫克
  • 錳2.7毫克
  • 果味鴨片的做法,果味鴨片怎麼做
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果汁味美食
 
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