六汁飲 - 胡蘿蔔30克 圓白菜50克 韭菜1

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六汁飲

六汁飲

主料:胡蘿蔔30克 圓白菜50克 韭菜15克 牛蒡葉25克 蘿蔔纓15克 天門冬10克

辅料:果汁50克

做法:

1. 將胡蘿蔔、圓白菜葉、韭菜、牛蒂葉、蘿蔔葉、天門冬洗淨後取汁;2. 在菜汁中加適量的果汁,使其味道更美。

技巧:本品具有降血壓之功效,高血壓患者常飲可得良效。

分類:高血壓食譜   其他   果汁味  

六汁飲成分
  • 能量34.05千卡
  • 維生素B60.03毫克
  • 蛋白質2.58克
  • 脂肪0.42克
  • 碳水化合物6.89克
  • 葉酸21.07微克
  • 膳食纖維1.92克
  • 維生素A414.8微克
  • 胡蘿蔔素2488.4微克
  • 硫胺素0.04毫克
  • 核黃素0.1毫克
  • 煙酸0.78毫克
  • 維生素C30.45毫克
  • 維生素E0.46毫克
  • 鈣101.2毫克
  • 磷43.1毫克
  • 鉀155.15毫克
  • 鈉35.89毫克
  • 鎂13.8毫克
  • 鐵2.6毫克
  • 鋅0.23毫克
  • 硒0.87微克
  • 銅0.05毫克
  • 錳0.19毫克
  • 六汁飲的做法,六汁飲怎麼做
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