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番茄葡萄汁 - 葡萄100克孢子甘藍75克番茄

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番茄葡萄汁

番茄葡萄汁

主料：葡萄100克孢子甘藍75克番茄100克

调料：蜂蜜20克

做法：

將葡萄洗淨去皮、籽，甘藍菜、番茄洗淨切成小塊，放入搾汁器中搾汁，加入蜂蜜調成飲料。

技巧：潤澤肌膚，細膩容顏。

贴士：番茄：西紅柿忌與石榴同食。

分類：其它美容養顏食譜減肥瘦身食譜其他果汁味

番茄葡萄汁成分

能量134.7千卡
維生素B60.06毫克
蛋白質2.6克
脂肪0.93克
碳水化合物32.17克
葉酸26.02微克
膳食纖維3.05克
維生素A80微克
胡蘿蔔素477.5微克
硫胺素0.08毫克
核黃素0.06毫克
煙酸1.01毫克
維生素C69.6毫克
維生素E1.5毫克
鈣46.55毫克
磷57.1毫克
鉀381.6毫克
鈉31.46毫克
碘2.5微克
鎂29.4毫克
鐵1.25毫克
鋅0.56毫克
硒0.95微克
銅0.17毫克
錳0.27毫克
番茄葡萄汁的做法，番茄葡萄汁怎麼做

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