水果盞 - 小麥麵粉250克

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水果盞

水果盞

主料:小麥麵粉250克

辅料:雞蛋175克 橘子100克

调料:黃油125克 鹽6克 白砂糖150克

做法:

1. 將黃油和糖粉混合均勻;2. 麵粉和鹽也混合均勻;3. 放雞蛋調製好,然後放入冰箱冷凍待用;4. 開酥擀成大片,鋪在鐵模上,用手掌按在模;5. 用小刀在酥皮上均勻地扎小孔(防止鼓起或不熱);6. 放在140℃烤箱內烤制20分鐘左右即熟;7. 把蛋奶膏擠在烤制好的模托內,然後點綴桃脯或櫻桃即成。

技巧:蛋奶膏製作:將上等粉砂糖與蛋白混合,再滴入2~3滴醋酸,仔細練制後,用木勺一挑,挑起的蛋白糖能成銳角立柱即可。

贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。 橘子:橘子同螃蟹食,令患軟癰。同獺肉食,令噁心。勿與檳榔同食。(引自《飲食須知》)

分類:甜品/點心   快餐/主食   增肥食譜   營養不良食譜     果汁味  

水果盞成分
  • 能量2845.5千卡
  • 維生素B60.18毫克
  • 蛋白質64.98克
  • 脂肪144.35克
  • 碳水化合物343.9克
  • 葉酸309.42微克
  • 膳食纖維9.65克
  • 膽固醇1393.75毫克
  • 維生素A557.5微克
  • 胡蘿蔔素890微克
  • 硫胺素1.42毫克
  • 核黃素0.66毫克
  • 煙酸5.52毫克
  • 維生素C28毫克
  • 維生素E4.94毫克
  • 鈣285.57毫克
  • 磷685毫克
  • 鉀955.59毫克
  • 鈉2648.91毫克
  • 碘60.15微克
  • 鎂166.87毫克
  • 鐵7.16毫克
  • 鋅2.75毫克
  • 硒46微克
  • 銅0.53毫克
  • 錳0.67毫克
  • 水果盞的做法,水果盞怎麼做
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果汁味美食
 
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