捲心菜菠蘿汁 - 圓白菜150克 菠蘿200克 蘋果30

捲心菜菠蘿汁

主料：圓白菜150克 菠蘿200克 蘋果300克 檸檬50克

调料：蜂蜜15克

做法：

1.　捲心菜洗淨，切成小片；2.　菠蘿、蘋果洗淨，切小塊；3.　檸檬去皮，果肉切塊備用；4.　將捲心菜片、菠蘿塊、蘋果塊、檸檬塊放入搾汁機中搾取汁液；5.　將果菜汁倒入杯中，加入冰塊和蜂蜜拌勻，即可直接飲用。

技巧：蘋果：蘋果忌於水產品同食，會導致便秘。

分類：夏季養生食譜   其他   果汁味