杜仲腰花 - 杜仲15克 豬腰子400克

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杜仲腰花

杜仲腰花

主料:杜仲15克 豬腰子400克

调料:黃酒15克 味精3克 醬油8克 澱粉(豌豆)10克 大蒜(白皮)5克 姜10克 鹽5克 白砂糖10克 大蔥5克 花椒3克 植物油20克 醋5克

做法:

1. 杜仲洗淨,加水熬成濃汁50克,加紹酒、味精、醬油、干澱粉、精鹽、白砂糖對成芡汁;2. 豬腰子一剖兩半,片去腰臊筋膜,切成腰花;3. 蔥、姜、蒜洗淨,姜、蒜切片,蔥切段;4. 炒鍋在武火上燒熱,放入花椒,投入腰花、蔥、姜、蒜快速炒散,沿鍋倒入芡汁和醋,翻炒均勻即成。

技巧:原料豬腰子400克,相當於兩個豬腰子。

贴士:補腎增精,壯腰溫陽。適用於治療性慾低下伴腰膝酸疼明顯。

分類:腎調養食譜   補陽食譜   壯腰健腎食譜   關節炎食譜   孕晚期食譜   清烹   醋椒味  

杜仲腰花成分
  • 能量445.92千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質65.89克
  • 脂肪7.58克
  • 碳水化合物27.43克
  • 葉酸37.72微克
  • 膳食纖維1.35克
  • 膽固醇1720毫克
  • 維生素A160.29微克
  • 胡蘿蔔素25.9微克
  • 硫胺素0.78毫克
  • 核黃素4.76毫克
  • 煙酸0.48毫克
  • 維生素C0.9毫克
  • 維生素E0.13毫克
  • 鈣93.75毫克
  • 磷877.86毫克
  • 鉀983.25毫克
  • 鈉3226.31毫克
  • 碘0.19微克
  • 鎂113.97毫克
  • 鐵2.28毫克
  • 鋅13.03毫克
  • 硒629.65微克
  • 銅0.21毫克
  • 錳0.84毫克
  • 杜仲腰花的做法,杜仲腰花怎麼做
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