越式烤牛肉片 - 牛肉(瘦)300克

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越式烤牛肉片

越式烤牛肉片

主料:牛肉(瘦)300克

辅料:辣椒(青、尖)15克 櫻桃番茄20克 洋蔥(白皮)20克

调料:鹽2克 胡椒粉2克 料酒5克 鹽2克 魚露5克 檸檬汁10克 香菜15克

做法:

1. 辣椒、番茄、洋蔥、香菜均洗淨,辣椒、洋蔥、番茄切片,香菜切末。2. 將牛肉片放在炭火上烤到個人喜歡的熟度。3. 將沾醬材料中的辣椒片、番茄片、洋蔥片以小火炒。4. 炒至稍焦後,與魚露、檸檬汁、冷開水一起放入果汁機中攪打。5. 倒入小碟子中,再放入香菜末略拌勻,即為沾醬。6. 烤好的牛肉片裝入盤子中,吃的時候,可以直接將沾醬倒入,也可以沾取方式食用。

技巧:櫻桃番茄:櫻桃番茄忌與石榴同食。

分類:越南料理   健脾開胃食譜   營養不良食譜   青少年食譜   氣血雙補食譜   明爐烤   糊辣味  

越式烤牛肉片成分
  • 能量348.04千卡
  • 蛋白質61.78克
  • 脂肪7.15克
  • 碳水化合物10.45克
  • 葉酸37.8微克
  • 膳食纖維1.11克
  • 膽固醇174毫克
  • 維生素A67.3微克
  • 胡蘿蔔素296.6微克
  • 硫胺素0.24毫克
  • 核黃素0.43毫克
  • 煙酸19.6毫克
  • 維生素C25.8毫克
  • 維生素E1.53毫克
  • 鈣53.72毫克
  • 磷544.74毫克
  • 鉀1021.59毫克
  • 鈉1743.94毫克
  • 碘31.85微克
  • 鎂79.44毫克
  • 鐵9.35毫克
  • 鋅11.36毫克
  • 硒32.65微克
  • 銅0.56毫克
  • 錳0.26毫克
  • 越式烤牛肉片的做法,越式烤牛肉片怎麼做
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