番茄西瓜汁 - 番茄400克 西瓜400克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

番茄西瓜汁

番茄西瓜汁

主料:番茄400克 西瓜400克

做法:

1. 番茄洗淨去皮去蒂,切成均勻小塊。2. 西瓜瓤去籽,切成小塊。3. 將番茄、西瓜放入搾汁器中搾汁即可。

技巧:本品營養豐富,祛暑解熱,尤其適宜感冒患者飲用。

贴士:番茄:西紅柿忌與石榴同食。 西瓜:西瓜忌與羊肉同食。

分類:夏季養生食譜   防暑食譜   其他   果汁味  

番茄西瓜汁成分
  • 能量144千卡
  • 維生素B60.24毫克
  • 蛋白質6克
  • 脂肪1.2克
  • 碳水化合物36.4克
  • 葉酸38.4微克
  • 膳食纖維8.8克
  • 維生素A552微克
  • 胡蘿蔔素3300微克
  • 硫胺素0.16毫克
  • 核黃素0.16毫克
  • 煙酸2.76毫克
  • 維生素C80毫克
  • 維生素E2.08毫克
  • 鈣48毫克
  • 磷132毫克
  • 鉀1064毫克
  • 鈉51.6毫克
  • 碘10微克
  • 鎂80毫克
  • 鐵2毫克
  • 鋅0.88毫克
  • 硒0.68微克
  • 銅0.36毫克
  • 錳0.44毫克
  • 番茄西瓜汁的做法,番茄西瓜汁怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
果汁味美食
 
漢語學習
漢語文化