果汁煎鵝脯 - 鵝肉150克

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果汁煎鵝脯

果汁煎鵝脯

主料:鵝肉150克

辅料:威化15克

调料:鹽2克 黃酒20克 雞蛋100克 植物油50克 果汁100克

做法:

1.將鵝肉切為長方形厚片,用精鹽、紹酒10克醃數分鐘,加入蛋漿拌勻。2.用油起鍋,把鵝脯排放在鍋中,煎至兩面金黃色,以熟為度,濺入紹酒10克,將調好的果汁放入,炒勻上碟,邊件炸威化便成。

分類:補虛養身食譜   私家菜   氣血雙補食譜   滋陰食譜   生煎   果汁味  

果汁煎鵝脯成分
  • 能量503.7千卡
  • 蛋白質40.47克
  • 脂肪38.65克
  • 碳水化合物2.8克
  • 葉酸113.3微克
  • 膽固醇696毫克
  • 維生素A297微克
  • 硫胺素0.22毫克
  • 核黃素0.62毫克
  • 煙酸7.65毫克
  • 維生素E2.17毫克
  • 鈣70.64毫克
  • 磷350.2毫克
  • 鉀507.48毫克
  • 鈉1006.96毫克
  • 碘27.2微克
  • 鎂40.04毫克
  • 鐵7.84毫克
  • 鋅3.25毫克
  • 硒41.01微克
  • 銅0.81毫克
  • 錳0.16毫克
  • 果汁煎鵝脯的做法,果汁煎鵝脯怎麼做
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