紅油拌茄子 - 茄子(紫皮、長)300克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

紅油拌茄子

紅油拌茄子

主料:茄子(紫皮、長)300克

调料:花生油20克 白砂糖10克 醬油10克 醋10克 鹽3克 味精2克 辣椒粉5克

做法:

1.茄子洗淨,削去皮,切成大片,放蒸鍋內蒸爛,晾涼後將茄片放在乾淨的盤內。2.炒鍋置火上燒熱,倒入花生油,待油熱後,倒入辣椒面炸出辣味,再倒入乾淨無水的小碗內。3.白糖、醬油、醋、精鹽、味精等撒在蒸爛的茄片上拌勻,再澆上紅油即成。

分類:私家菜   夏季養生食譜   健脾開胃食譜   延緩衰老食譜   清熱解毒食譜     紅油味  

紅油拌茄子成分
  • 能量301.71千卡
  • 維生素B60.18毫克
  • 蛋白質5.33克
  • 脂肪20.8克
  • 碳水化合物31.1克
  • 膳食纖維7.9克
  • 維生素A246.15微克
  • 胡蘿蔔素1477微克
  • 硫胺素0.1毫克
  • 核黃素0.15毫克
  • 煙酸2.5毫克
  • 維生素C21毫克
  • 維生素E9.78毫克
  • 鈣187.66毫克
  • 磷136.58毫克
  • 鉀545.9毫克
  • 鈉1969.38毫克
  • 碘0.24微克
  • 鎂73.95毫克
  • 鐵4.39毫克
  • 鋅0.91毫克
  • 硒2.54微克
  • 銅0.31毫克
  • 錳1毫克
  • 紅油拌茄子的做法,紅油拌茄子怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
紅油味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習