麻醬拌肚絲 - 豬肚150克

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麻醬拌肚絲

麻醬拌肚絲

主料:豬肚150克

调料:醬油20克 醋10克 辣椒(紅、尖、干)10克 芝麻醬20克 香油5克

做法:

1.先將豬肚去除肥油,放入開水中去除腥味,並刮去白膜,煮熟,晾涼,切成絲,放開水中再燙一下,撈出瀝水放盤內。2.麻醬加適量冷開水,慢慢調勻後,放入醬油、醋調勻後澆在肚絲上。3.干紅辣椒先放水中泡軟,去蒂和籽,洗淨後切成細絲。4.炒鍋置火上燒熱,加入香油,待油熱後,放入辣椒絲熗出辣味後澆在肚絲上,拌勻即可。

分類:私家菜   氣血雙補食譜   補虛養身食譜   健脾開胃食譜     麻醬味  

麻醬拌肚絲成分
  • 能量350.9千卡
  • 維生素B60.08毫克
  • 蛋白質27.82克
  • 脂肪22.02克
  • 碳水化合物15.63克
  • 葉酸5.8微克
  • 膳食纖維5.39克
  • 膽固醇435毫克
  • 維生素A6.4微克
  • 胡蘿蔔素20微克
  • 硫胺素0.25毫克
  • 核黃素0.42毫克
  • 煙酸6.04毫克
  • 維生素E11.8毫克
  • 鈣266.6毫克
  • 磷433.4毫克
  • 鉀535.9毫克
  • 鈉1298.38毫克
  • 碘0.48微克
  • 鎂111.2毫克
  • 鐵16.59毫克
  • 鋅4.88毫克
  • 硒19.01微克
  • 銅0.29毫克
  • 錳2.02毫克
  • 麻醬拌肚絲的做法,麻醬拌肚絲怎麼做
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麻醬味美食
 
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