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麻醬豆腐 - 豆腐(北)400克 辣椒(紅、尖、干

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    麻醬豆腐

    麻醬豆腐

    主料：豆腐(北)400克 辣椒(紅、尖、干)50克

    调料：芝麻醬30克 香油5克 蔥白10克

    做法：

    1. 豆腐以涼開水沖淨，切薄片，排放盤中備用；2. 蔥白、鮮紅辣椒洗淨切絲，放在豆腐旁；3. 將芝麻醬、香油放入小碗，加適量涼開水調拌均勻，淋在豆腐上即可。

    分類：家常菜   單身食譜   健脾開胃食譜   拌   麻醬味  

    麻醬豆腐成分
    • 能量783.3千卡
    • 維生素B60.2毫克
    • 蛋白質50.23克
    • 脂肪59.22克
    • 碳水化合物45.82克
    • 葉酸159.3微克
    • 膳食纖維33.95克
    • 維生素A26.1微克
    • 胡蘿蔔素156微克
    • 硫胺素0.56毫克
    • 核黃素0.23毫克
    • 煙酸2.83毫克
    • 維生素C1.7毫克
    • 維生素E52.03毫克
    • 鈣779.9毫克
    • 磷788.6毫克
    • 鉀1083.5毫克
    • 鈉43.24毫克
    • 鎂390.8毫克
    • 鐵24.17毫克
    • 鋅8.32毫克
    • 硒11.36微克
    • 銅0.84毫克
    • 錳6.65毫克
    • 麻醬豆腐的做法，麻醬豆腐怎麼做
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    麻醬味美食
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