麻醬蘿蔔 - 水蘿蔔450克

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麻醬蘿蔔

麻醬蘿蔔

主料:水蘿蔔450克

调料:芝麻醬20克 鹽4克 醋8克 香油15克 味精2克

做法:

1. 將水蘿蔔洗淨,切成均勻的細絲,裝入盤內;2. 將麻醬用涼開水30克調勻攪開,加精鹽、味精攪勻;3. 澆在蘿蔔絲上,淋上香油、米醋,拌勻即成。

技巧:水蘿蔔:服用人參、西洋參時不要同時吃蘿蔔,以免藥效相反,起不到補益作用。

分類:健脾開胃食譜   清熱解毒食譜   減肥瘦身食譜   理氣調理食譜   糖尿病食譜   高血壓食譜     麻醬味  

麻醬蘿蔔成分
  • 能量356.14千卡
  • 蛋白質8.41克
  • 脂肪25.52克
  • 碳水化合物30.24克
  • 葉酸0.28微克
  • 膳食纖維7.48克
  • 維生素A192.4微克
  • 胡蘿蔔素1145微克
  • 硫胺素0.17毫克
  • 核黃素0.27毫克
  • 煙酸1.28毫克
  • 維生素C202.5毫克
  • 維生素E17.49毫克
  • 鈣238.24毫克
  • 磷132.96毫克
  • 鉀97.12毫克
  • 鈉1808毫克
  • 鎂48.86毫克
  • 鐵10.63毫克
  • 鋅3.14毫克
  • 硒1.23微克
  • 銅0.25毫克
  • 錳0.82毫克
  • 麻醬蘿蔔的做法,麻醬蘿蔔怎麼做
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麻醬味美食
 
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