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涼拌冬瓜片 - 冬瓜250克

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    涼拌冬瓜片

    涼拌冬瓜片

    主料：冬瓜250克

    调料：芝麻醬20克 醬油10克 味精1克

    做法：

    1.冬瓜洗淨去皮去瓤，切成小薄片，放在沸水中燙透取出，放入盤中。2.麻醬、醬油、味精加入少量水調成汁，澆在冬瓜片上即成。

    分類：私家菜   利尿食譜   水腫食譜   減肥瘦身食譜   清熱解毒食譜   拌   麻醬味  

    涼拌冬瓜片成分
    • 能量152.58千卡
    • 維生素B60.05毫克
    • 蛋白質5.55克
    • 脂肪11.05克
    • 碳水化合物11.82克
    • 葉酸23.5微克
    • 膳食纖維3.95克
    • 維生素A3.4微克
    • 胡蘿蔔素20微克
    • 硫胺素0.04毫克
    • 核黃素0.06毫克
    • 煙酸1.88毫克
    • 維生素C40毫克
    • 維生素E7.12毫克
    • 鈣271.6毫克
    • 磷173.14毫克
    • 鉀244.64毫克
    • 鈉672毫克
    • 碘0.24微克
    • 鎂88.27毫克
    • 鐵11.18毫克
    • 鋅1.17毫克
    • 硒1.17微克
    • 銅0.23毫克
    • 錳0.5毫克
    • 涼拌冬瓜片的做法，涼拌冬瓜片怎麼做
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