京式麻醬腰片 - 豬腰子500克

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京式麻醬腰片

京式麻醬腰片

主料:豬腰子500克

辅料:黃瓜100克

调料:芝麻醬100克 香油20克 鹽5克 料酒5克 味精3克 白砂糖10克

做法:

1. 將豬腰子撕去皮,片去腰臊,橫著片成兩片,並照此片成大薄片;2. 豬腰片內加入料酒和一半精鹽調拌均勻,下入開水鍋中汆一下,同時把腰片打散,撈出;3. 待水重新開後,將腰片再下入鍋中,稍燙即出勺,撇干水分;4. 將麻醬用香油、味精、白糖和餘下的鹽瀉開,調勻;5. 黃瓜切片,同腰片一起碼在盤中,然後澆上調好的麻醬汁即成。

技巧:燙腰片時要注意,燙到腰片變成深褐色,完全去掉臊味為好,且燙的時間不宜過長。

贴士:此菜為北京夏令時節的名菜。

分類:北京菜   壯腰健腎食譜   補虛養身食譜     麻醬味  

京式麻醬腰片成分
  • 能量1270.64千卡
  • 蛋白質100.2克
  • 脂肪81.85克
  • 碳水化合物39.42克
  • 葉酸75.38微克
  • 膳食纖維6.4克
  • 膽固醇2150毫克
  • 維生素A227微克
  • 胡蘿蔔素190微克
  • 硫胺素1.13毫克
  • 核黃素6.15毫克
  • 煙酸6.01毫克
  • 維生素C9毫克
  • 維生素E49.05毫克
  • 鈣1236.1毫克
  • 磷1676.92毫克
  • 鉀1428.32毫克
  • 鈉2919.95毫克
  • 鎂348.61毫克
  • 鐵50.99毫克
  • 鋅19.82毫克
  • 硒791.14微克
  • 銅1.13毫克
  • 錳1.74毫克
  • 京式麻醬腰片的做法,京式麻醬腰片怎麼做
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麻醬味美食
 
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