溜鴨腸胰 - 鴨胰500克

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溜鴨腸胰

溜鴨腸胰

主料:鴨胰500克

辅料:冬筍70克 香菇(鮮)50克 辣椒(紅、尖)25克

调料:大蒜(白皮)50克 豬油(煉製)120克 料酒50克 鹽50克 醬油25克 醋30克 味精2克 香油15克 澱粉(豌豆)20克

做法:

1.鴨腸去掉支腸,撕下鴨胰放入水內(保留待用)。將鴨腸用剪刀剖開,刮洗乾淨,用鹽和醋揉搓,以去掉涎液,再用清水沖洗一遍,然後放入開水鍋內汆一下(汆時要火旺,水寬,動作迅速),晾涼後切成5厘米長的段,用料酒、鹽、醋揉搓後再在清水中沖洗一遍。2.冬筍去殼洗淨與水髮香菇、小紅椒切成4厘米長、2厘米寬的條片,大蒜切斜段。3.用醬油、醋、味精、香油和濕澱粉30克(澱粉15克加水15克)兌成汁。4.食用時,將鴨腸胰擠干水分,拌上少許鹽和干澱粉漿好;將豬油燒沸,把鴨腸胰下入油鍋至八成熟時,倒入漏勺中瀝油。鍋內留50克油,下入冬筍、香菇、紅椒,加鹽煸炒,隨即下入大蒜及鴨腸胰,烹料酒,倒入兌汁,翻炒幾下裝入盤內即成。

技巧:因有過油炸制過程,需準備熟豬油約500克。

分類:湖南菜   健脾開胃食譜   便秘食譜   焦溜   香辣  

溜鴨腸胰成分
  • 能量1981.61千卡
  • 蛋白質118克
  • 脂肪149.51克
  • 碳水化合物49.97克
  • 葉酸20.94微克
  • 膳食纖維3.67克
  • 膽固醇1261.6毫克
  • 維生素A132微克
  • 胡蘿蔔素418.5微克
  • 硫胺素0.23毫克
  • 核黃素4.12毫克
  • 煙酸18.79毫克
  • 維生素C85.7毫克
  • 維生素E17.37毫克
  • 鈣180.55毫克
  • 磷2999.83毫克
  • 鉀851.73毫克
  • 鈉21626.96毫克
  • 碘0.6微克
  • 鎂269.84毫克
  • 鐵15.51毫克
  • 鋅22.5毫克
  • 硒135.91微克
  • 銅0.7毫克
  • 錳1.95毫克
  • 溜鴨腸胰的做法,溜鴨腸胰怎麼做
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