南瓜奶油香拌面 - 麵條(標準粉)200克

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南瓜奶油香拌面

南瓜奶油香拌面

主料:麵條(標準粉)200克

辅料:南瓜100克 火腿60克

调料:植物油15克 奶油30克 鹽2克 味精1克 胡椒粉1克

做法:

1. 南瓜洗淨去籽切成小丁;2. 火腿洗淨切成方丁放入碗中備用;3. 鍋中放入奶油煮濃;4. 麵條放入開水鍋中煮熟,撈出晾涼盛入盤中備用;5. 平底鍋倒油燒熱,放入南瓜、火腿炒拌炒;6. 放入鹽、胡椒粉調味,把煮濃的奶油倒入鍋中拌勻;7. 將拌好的南瓜及火腿放入面中,充分拌勻即可。

分類:快餐/主食     甜鹹味  

南瓜奶油香拌面成分
  • 能量911.35千卡
  • 維生素B60.05毫克
  • 蛋白質27.71克
  • 脂肪34.46克
  • 碳水化合物126.62克
  • 葉酸27.22微克
  • 膳食纖維3.82克
  • 膽固醇86.1毫克
  • 維生素A264.8微克
  • 胡蘿蔔素890.6微克
  • 硫胺素0.78毫克
  • 核黃素0.33毫克
  • 煙酸9.94毫克
  • 維生素C8毫克
  • 維生素E2.18毫克
  • 鈣51.26毫克
  • 磷493.66毫克
  • 鉀641.06毫克
  • 鈉1838.65毫克
  • 碘2.24微克
  • 鎂138.59毫克
  • 鐵6.62毫克
  • 鋅3.58毫克
  • 硒6.35微克
  • 銅0.61毫克
  • 錳2.82毫克
  • 南瓜奶油香拌面的做法,南瓜奶油香拌面怎麼做
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甜鹹味美食
 
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