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麻油腰子湯 - 豬腰子400克姜6克香油10克

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麻油腰子湯

麻油腰子湯

主料：豬腰子400克姜6克香油10克

调料：江米酒3克鹽2克白砂糖3克

做法：

1.剖開豬腰，剔除臊腺，洗淨切片，每片切成花，用滾水燙去血水。2.在熱鍋中將黑麻油加熱，加入薑片，加水和米酒，鹽，糖。放入腰花，兩分鐘起鍋。

技巧：滋陰養血。黑麻油內含的大量不飽和脂肪酸可消除膽固醇，豐富的前列腺素還能抗衰老。豬腰性平味鹹，和理腎氣，通利膀胱。

分類：接觸化學毒素人員食譜腎調養食譜壯腰健腎食譜自汗盜汗食譜滋陰食譜煮甜鹹味

麻油腰子湯成分

能量434.99千卡
蛋白質63.33克
脂肪17.21克
碳水化合物6.04克
葉酸37.2微克
膳食纖維0.16克
膽固醇1720毫克
維生素A157.68微克
胡蘿蔔素10.2微克
硫胺素0.76毫克
核黃素4.72毫克
煙酸0.05毫克
維生素C0.24毫克
維生素E6.98毫克
鈣51.14毫克
磷842.01毫克
鉀886.13毫克
鈉1323.99毫克
鎂90.95毫克
鐵0.54毫克
鋅12.66毫克
硒629.02微克
銅0.13毫克
錳0.25毫克
麻油腰子湯的做法，麻油腰子湯怎麼做

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