燒汁手抓骨 - 豬排骨(大排)600克

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燒汁手抓骨

燒汁手抓骨

主料:豬排骨(大排)600克

调料:蜂蜜25克 醬油10克 大蔥10克 姜5克 香葉2克 鹽10克 紅曲5克 味精3克 料酒5克 八角3克 花椒2克 花生油20克

做法:

1. 將肋排順長改條,洗淨;2. 鍋中加蔥、姜、八角、香葉、精鹽、味精、紅曲米、料酒調味煮開後,加肋骨煮熟;3. 另起鍋,加少許油,加燒肉汁50克、蜂蜜、醬油燒開,放入煮熟的肋骨炒勻上色,即可裝盤。

技巧:1. 煮排骨注意火候,不宜太爛。2. 炒燒肉汁時油溫不宜太高。

贴士:肋骨與山楂共食,肉爛稠潤,略帶酸味,有祛斑消瘀功能。

分類:家常菜   紅燒   甜鹹味  

燒汁手抓骨成分
  • 能量1873.75千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質112.14克
  • 脂肪143.28克
  • 碳水化合物35.59克
  • 葉酸43.28微克
  • 膳食纖維2.26克
  • 膽固醇990毫克
  • 維生素A75.17微克
  • 胡蘿蔔素18.9微克
  • 硫胺素4.82毫克
  • 核黃素0.95毫克
  • 煙酸32.15毫克
  • 維生素C1.25毫克
  • 維生素E9.15毫克
  • 鈣84.86毫克
  • 磷781.32毫克
  • 鉀1722.31毫克
  • 鈉5022.4毫克
  • 碘0.24微克
  • 鎂126.97毫克
  • 鐵7.11毫克
  • 鋅10.76毫克
  • 硒62.29微克
  • 銅0.83毫克
  • 錳1.03毫克
  • 燒汁手抓骨的做法,燒汁手抓骨怎麼做
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