四川泡菜 - 泡椒50克 白蘿蔔150克 胡蘿蔔

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四川泡菜

四川泡菜

主料:泡椒50克 白蘿蔔150克 胡蘿蔔70克

调料:鹽5克 白砂糖10克 八角3克 姜10克 花椒2克

做法:

1. 白蘿蔔和胡蘿蔔洗淨,瀝干水分,切成條,放入薑片。將泡椒的汁水倒入,如喜辣,可加入一些野山椒,再放入八角和花椒。2. 適量礦泉水加入精鹽、味精、白糖攪勻,倒入蘿蔔條中,密封好,放入保鮮冰箱內8小時後取出食用。

技巧:1. 可用盡量大些的玻璃瓶作為泡菜的容器。2. 建議第一次做泡菜要用白蘿蔔,它容易使泡菜的汁變酸,使之更具泡菜風味。

贴士:白蘿蔔:白蘿蔔忌人參、西洋參同食。

分類:四川菜   家常菜     酸甜味  

四川泡菜成分
  • 能量112.51千卡
  • 蛋白質2.43克
  • 脂肪0.7克
  • 碳水化合物28.27克
  • 葉酸44.21微克
  • 膳食纖維4.4克
  • 維生素A489.57微克
  • 胡蘿蔔素2942微克
  • 硫胺素0.07毫克
  • 核黃素0.09毫克
  • 煙酸1.01毫克
  • 維生素C41毫克
  • 維生素E1.75毫克
  • 鈣96.21毫克
  • 磷64.5毫克
  • 鉀433.34毫克
  • 鈉2111.15毫克
  • 鎂42.86毫克
  • 鐵2.06毫克
  • 鋅0.72毫克
  • 硒1.59微克
  • 銅0.18毫克
  • 錳0.94毫克
  • 四川泡菜的做法,四川泡菜怎麼做
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