干蔥橙汁牛柳條
主料:牛裡脊肉450克 橙子150克 大蔥35克
调料:醬油10克 胡椒粉3克 澱粉(豌豆)5克 濃縮橘汁10克 白砂糖5克
做法:
1. 牛柳切成粗條,放入醃料(醬油、胡椒粉、澱粉)拌勻,醃片刻,干蔥切成片,用熱油炸香撈起,瀝干油分。2. 將牛柳條放入熱油泡油後,撈起待用,橙皮磨茸1茶匙,橙搾汁。3. 將橙皮茸放入調料(橘汁、白砂糖、醬油)拌勻,用慢火煮滾,倒下牛柳條略炒,撒入干蔥(大蔥)即可上碟。
技巧:橙子:橙子忌與檳榔同食。
分類:補虛養身食譜 營養不良食譜 健脾開胃食譜 學生膳食 煮 酸甜味