蟹肉沙拉 - 螃蟹200克

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蟹肉沙拉

蟹肉沙拉

主料:螃蟹200克

辅料:酸黃瓜50克 檳榔10克 洋蔥(紅皮)10克 雞蛋100克 蟹黃100克 米飯(蒸)25克

调料:色拉醬50克

做法:

1. 將蟹煮好取蟹肉,蟹蓋洗淨做模;2. 將蟹肉、蟹子、酸黃瓜、檳榔、洋蔥、雞蛋切成丁;3. 蟹肉、蟹子、酸黃瓜、檳榔、洋蔥、雞蛋黃拌入馬乃司;4. 依次放入蟹蓋中,裝入盤中加以壽司裝飾即可。

技巧:螃蟹:螃蟹不可與紅薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西紅柿、香瓜、花生、蝸牛、芹菜、柿子、兔肉、荊芥同食;吃螃蟹不可飲用冷飲會導致腹瀉。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。 米飯(蒸):大米不宜與馬肉、蜂蜜、蒼耳同食。

分類:西餐其他     酸甜味  

蟹肉沙拉成分
  • 能量398.5千卡
  • 蛋白質50.35克
  • 脂肪14.18克
  • 碳水化合物25.28克
  • 葉酸113.3微克
  • 膳食纖維0.68克
  • 膽固醇1119毫克
  • 維生素A1012微克
  • 硫胺素0.27毫克
  • 核黃素0.85毫克
  • 煙酸4.28毫克
  • 維生素E14.02毫克
  • 鈣357.75毫克
  • 磷536毫克
  • 鉀602毫克
  • 鈉519.12毫克
  • 碘27.2微克
  • 鎂73.25毫克
  • 鐵10.18毫克
  • 鋅8.92毫克
  • 硒128.28微克
  • 銅6.15毫克
  • 錳1.24毫克
  • 蟹肉沙拉的做法,蟹肉沙拉怎麼做
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