雪花蛤士蟆 - 蛤士蟆10克

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雪花蛤士蟆

雪花蛤士蟆

主料:蛤士蟆10克

辅料:雞蛋清100克 金糕25克

调料:香精2克 黃酒10克 冰糖15克

做法:

1. 把蛤士螟蟆清水及黃酒,蒸2小時;2. 取下換水,撕去其中黑絲膜,再加清水和黃酒,再蒸2小時,此時油粒漲開,粒粒漲開如小花朵;3. 撈出後,再加清水和冰糖,上籠用大火蒸1小時,再放入大湯碗中,滴2滴薄荷香精;4. 把蛋清用方竹筷數根連續攪打,直至起泡成雪花狀,再用蒸汽迅速地刺激一下,或放在熱水鍋中一汆即撈出,使蛋泡表面蛋質凝結,不易萎癟,然後放在湯碗中飄浮著;5. 撒上山楂糕(金糕)小粒子,即可放進冰箱冷藏室中鎮冷待食。

技巧:1. 注意去腥措施,需反覆換水漲發;2. 打發蛋清的全過程中,不可沾染油、鹽、水,用蒸汽熏雪花,速度要快,但蒸氣不可太足,以免蛋泡受到過大的蒸汽壓力而萎癟。

贴士:雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。

分類:春季養生食譜   美容養顏食譜   動脈硬化食譜   延緩衰老食譜   補虛養身食譜     酸甜味  

雪花蛤士蟆成分
  • 能量170.4千卡
  • 蛋白質11.81克
  • 脂肪0.18克
  • 碳水化合物29克
  • 膳食纖維0.15克
  • 維生素A0.75微克
  • 胡蘿蔔素5微克
  • 硫胺素0.09毫克
  • 核黃素0.34毫克
  • 煙酸0.28毫克
  • 維生素C1毫克
  • 維生素E0.12毫克
  • 鈣28.8毫克
  • 磷22.35毫克
  • 鉀158毫克
  • 鈉88.9毫克
  • 鎂18.55毫克
  • 鐵2.32毫克
  • 鋅0.13毫克
  • 硒7.11微克
  • 銅0.08毫克
  • 錳0.06毫克
  • 雪花蛤士蟆的做法,雪花蛤士蟆怎麼做
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