醋溜黃瓜 - 黃瓜300克

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醋溜黃瓜

醋溜黃瓜

主料:黃瓜300克

调料:白砂糖10克 香油5克 醋8克 大蔥5克 姜8克 鹽5克 辣椒(紅、尖、干)10克 醬油5克 花椒8克 菱角粉3克

做法:

1.將黃瓜挖去心,切成梳子薄片,加少許精鹽調拌後,擠去汁水。2.炒鍋注香油燒至滾熱,下花椒,干辣椒放入炒紅,再放黃瓜,隨即將蔥姜,醋,醬油,濕菱粉調好倒入,炒幾下即好。

分類:私家菜   減肥瘦身食譜   高脂血症食譜   清熱解毒食譜   醋溜   酸甜味  

醋溜黃瓜成分
  • 能量181.8千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質5.07克
  • 脂肪7.59克
  • 碳水化合物31.3克
  • 葉酸87.95微克
  • 膳食纖維8.31克
  • 維生素A49.63微克
  • 胡蘿蔔素298微克
  • 硫胺素0.13毫克
  • 核黃素0.15毫克
  • 煙酸1.13毫克
  • 維生素C27.47毫克
  • 維生素E4.56毫克
  • 鈣65.39毫克
  • 磷57.25毫克
  • 鉀200.05毫克
  • 鈉2280.25毫克
  • 碘0.12微克
  • 鎂35.54毫克
  • 鐵2.44毫克
  • 鋅1.2毫克
  • 硒0.53微克
  • 銅0.17毫克
  • 錳2.03毫克
  • 醋溜黃瓜的做法,醋溜黃瓜怎麼做
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