導航

番茄拌豆腐 - 豆腐(北)300克

  • 漢語學習
  • 美食精選
    • 美食菜譜查詢

    輸入需要查詢的關鍵字：

    番茄拌豆腐

    番茄拌豆腐

    主料：豆腐(北)300克

    辅料：番茄50克

    调料：白砂糖5克 鹽3克 味精2克

    做法：

    1. 豆腐用開水燙透取出，搗成泥狀；2. 番茄用熱水燙一下去皮，切成小塊和豆腐混合一起裝盤拌勻；3. 放入白糖、鹽、味精拌勻即成。

    技巧：番茄：西紅柿忌與石榴同食。

    分類：私家菜   拌   清香味  

    番茄拌豆腐成分
    • 能量363.86千卡
    • 維生素B60.18毫克
    • 蛋白質28.85克
    • 脂肪24.4克
    • 碳水化合物16.18克
    • 葉酸122.2微克
    • 膳食纖維9.35克
    • 維生素A46.5微克
    • 胡蘿蔔素277.5微克
    • 硫胺素0.19毫克
    • 核黃素0.06毫克
    • 煙酸0.58毫克
    • 維生素C7毫克
    • 維生素E25.41毫克
    • 鈣320.66毫克
    • 磷348.48毫克
    • 鉀408.25毫克
    • 鈉1369.3毫克
    • 碘1.25微克
    • 鎂195.35毫克
    • 鐵4.68毫克
    • 鋅2.3毫克
    • 硒7.43微克
    • 銅0.21毫克
    • 錳0.27毫克
    • 番茄拌豆腐的做法，番茄拌豆腐怎麼做
    共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
    清香味美食
    蝦皮菠菜土豆拌海帶絲欖仁炒莧菜茼蒿水餃香椿拌豆腐滑蛋韭菜荷香一品鴨番茄黃瓜汁淡菜豬蹄百合湯竹筒烤魚牛肉餡餅芹菜炒雞蛋蝦仁雞翅粥冬筍牛肉煲羊骨粥銀杞明目湯糯米酒炒雞蟹黃豆腐羹綠豆薏苡仁湯豆腐拌鹹鴨蛋香椿炒雞蛋杭菊糖茶炸元蔥雙椒拌藕片
     
    漢語學習
    漢語文化
    語言學習
    查看所有頻道

    番茄拌豆腐，私家菜 拌 清香味 © 美食精選