佛手羊肉 - 羊肉(瘦)200克

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佛手羊肉

佛手羊肉

主料:羊肉(瘦)200克

辅料:雞蛋250克

调料:澱粉(玉米)50克 料酒10克 味精2克 花椒粉1克 香油15克 花生油70克 大蔥10克 姜10克 鹽3克 小麥麵粉10克

做法:

1. 將羊肉剁餡;2. 羊肉餡內加入花椒面、蔥米、姜米、料酒、精鹽、味精、香油攪拌均勻;3. 將雞蛋四個磕入碗內,加入少許鹽、濕澱粉抽打均勻;4. 將炒勺上火燒熱,擦上一層薄油,將雞蛋倒入轉勻,攤成兩個直徑為27厘米的圓雞蛋皮(吊皮);5. 另將一個雞蛋磕入碗內,加入麵粉、清水和成糊;6. 將雞蛋皮平放,抹勻雞蛋糊;7. 將肉餡放在一邊攤平,成5厘米寬、0.7厘米厚的長條狀;8. 將四周雞蛋皮拍起, 把肉餡包嚴,拍實;9. 每隔0.5厘米寬切一刀不要斷,連切四刀至第五刀時,將上端切斷,切好;10. 將每個佛手的第一根稍往外扮,另四根蘸入黃糊向下彎,粘住,即成佛手狀;11. 炒勺上火,倒入花生油燒熱,將勺端離火口,用筷子夾佛手,順序下入;12. 炸成形後,放鬆筷子,將勺移旺火炸透,呈焦黃色,撈出碼放盤內。

技巧:本品有油炸過程,需備花生油約500克。

贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:清真菜   增肥食譜   低溫環境作業人群食譜     鹹鮮味  

佛手羊肉成分
  • 能量1507.24千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質77.58克
  • 脂肪115.17克
  • 碳水化合物59.82克
  • 葉酸287.36微克
  • 膳食纖維1.22克
  • 膽固醇1582.5毫克
  • 維生素A611.13微克
  • 胡蘿蔔素24.8微克
  • 硫胺素0.65毫克
  • 核黃素1.03毫克
  • 煙酸11.79毫克
  • 維生素C0.7毫克
  • 維生素E45.19毫克
  • 鈣196.55毫克
  • 磷762.47毫克
  • 鉀1257.74毫克
  • 鈉1818.89毫克
  • 碘83.83微克
  • 鎂85.71毫克
  • 鐵17.26毫克
  • 鋅15.39毫克
  • 硒51.45微克
  • 銅0.79毫克
  • 錳0.84毫克
  • 佛手羊肉的做法,佛手羊肉怎麼做
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